Ist es dir gerade nicht möglich zu fasten, so füge doch deinem Speiseplan hochwertige Komponente hin-zu.
Vielen Menschen fällt es sehr schwer ungesunde Lebensmittel wegzulassen.
Wenn man zu müde, zu gestresst, zu ausgelaugt ist, fällt jede Änderung des Ernährungsplanes sehr schwer. Oft hat man nicht genug Kraft zum umstellen oder verändern der Ernährung.
Geht es dir auch so, überdenke vielleicht die Möglichkeit einer Ergänzung deiner Ernährung.
Erstmal nur paar Ergänzungen in Form von Obst und Gemüse.
Vor dem Frühstück einen Smoothie oder am Abend noch einen kleinen Salat zum Essen dazu.
Zwischendurch einen frisch gepressten Saft oder extra Kräuter in den Salat.
Hochwertige Algenpresslinge und feines Öl sind auch tolle Ergänzungen.
In ganz kleinen Schritten kommt man auch vorwärts. Wichtig ist immer zu schauen was gerade geht..zu welchen Neuerungen du bereit bist.
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Wenn du fastest, kann sich nicht nur dein Körper von Schlacken und alten Ablagerungen befreien, sondern auch dein höheres Energiesystem leichter werden.
Befreit sich dein Körper, so schwingen auch alle deine Chakren höher und können ihre Arbeit besser verrichten.
Das heißt, sie können leichter energetischen Unrat aus deinem Körper ausleiten und höhere Energien aufnehmen.
Bei mir hat das kreative Wasser-element einen ordentlichen „Schubser“ bekommen und ich versuche immer mehr in meine Schöpferkraft hinein zu gehen.
Aktuell habe ich es endlich geschafft meinen Traumfänger zu basteln. Verziert mit 7 Rosenquarz Kugeln, darf er mir jetzt beim Schlafen zu guten Träumen verhelfen.
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Während meiner aktuellen Fastenzeit, kommen natürlich immer wieder alte Leiden hoch.
Das ist der eigentliche SINN des Fastens.
Dinge, die bisher nicht verdaut wurden, dürfen sich in dieser Phase melden und endlich den Körper verlassen.
Immer wenn du keine Zeit für dich hattest und du Gefühle schnell „hinuntergeschluckt“ hast, wurden diese Gefühle in deinem Körper-Geist-System eingelagert.
Auf Dauer machen diese unterdrückten Gefühle großen Unfrieden in dir.
Sie belasten nicht nur massiv die Verdauungsorgane, sondern auch Herz und Lunge.
Akute und Chronische Magen-Darmstörungen/Schmerzen sind das Paradebeispiel für verschluckte und un- verdaute Gefühle.
Nimm dir immer wieder Zeit für Dich und verarbeite diese Gefühle auf sinn-volle und bewusste Weise.
Noch ist bis zum Neumond am Samstag die ideale Grundlage zum fasten. Eine weitere gute Zeit wären die kommenden beiden abnehmenden Mondphasen im September und Oktober.
Indem du eine zeitlang auf feste Nahrung verzichtest, können eingelagerte Schlacken, Giftstoffe, Schmerzen und Gefühle hochkommen und verarbeitet werden.
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