Sollte euch heute eine Welle von Emotionen erreichen, so schiebt sie nicht weg.
Diese Gefühle wollen immer nur Eines: Gesehen, angenommen und vor allem GEFÜHLT werden.
Es kann bei mir auch schon mal vorkommen, dass ich deswegen einen halben Tag im Bett verbringen muss, weil ich hier gut zur Ruhe komme und dadurch die Gefühle gut spüren und loslassen kann.
Eine weitere gute Möglichkeit ist für mich mit den Gefühlen „spazieren“ zu gehen.
Da ich sowieso regelmäßig mit den Hunden raus muss, nehme ich bewusst das entsprechende Gefühl gleich mit.
Bei mir ist es oft das Gefühl der Trauer, welches mich begleiten darf.
BEWUSST stelle ich immer erst einmal fest, um welches Gefühl es sich handelt. Ich trage es nicht wie in einem Rucksack auf dem Rücken mit mir herum, sondern nehme es beim spazieren gehen eher gefühlt wie ein Baby in meine Arme.
So ist das Gefühl in Herznähe, unserem Heiligen Zentrum. Unserem HEILRAUM. 💖
Ich trage es dort, so lange es DA sein möchte.
Telegram: @salomerasheilraum 💖